SERVIS/PERKHIDMATAN Archives - KLINIK RIZ

MUSIM PANAS

🌞 MUSIM PANAS: JANGAN PANDANG RINGAN RISIKO DEHIDRASI Cuaca panas melampau boleh menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, kulit kering malah heat stroke yang berbahaya. Kekurangan air dalam badan boleh buat anda…

ADMIN SIHAT 02/03/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

PERKARA YANG PERLU DIELAK SELEPAS SAHUR

ADMIN SIHAT 01/03/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

KENAPA ASYIK MENGUAP?

😮‍💨 Asyik Menguap Walaupun Tak Mengantuk? Jangan Abaikan! Menguap sekali-sekala itu normal. Tetapi jika kerap menguap, ia mungkin tanda badan penat, kurang tidur, dehidrasi, atau masalah kesihatan seperti anemia dan…

ADMIN SIHAT 28/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

NEBULISER KETIKA PUASA,BATAL ATAU TIDAK?

Nebuliser semasa puasa… batal atau tidak? Ramai pesakit asma dan sesak nafas risau untuk ambil nebuliser ketika berpuasa. Berita baik ✅ Nebuliser TIDAK membatalkan puasa kerana ia adalah rawatan sedutan…

ADMIN SIHAT 27/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

MULUT BERBAU KETIKA PUASA

ADMIN SIHAT 26/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

🤰 KEHAMILAN DAN PUASA: BOLEH ATAU TIDAK?

Ramai ibu hamil tertanya-tanya, selamatkah berpuasa? 🤔Sebenarnya, ibu hamil boleh berpuasa jika keadaan ibu dan bayi sihat serta tiada komplikasi. Namun, keselamatan ibu dan kandungan mesti diutamakan. ⚠️ Segera berbuka…

ADMIN SIHAT 25/02/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

BAHAYA ATAU TIDAK TIDUR LEPAS SAHUR?

Jangan terus baring lepas sahur! 🚫😴 Perut baru je bekerja hadam makanan, tapi kita dah terus tidur… sebab tu ramai yang mengadu: ❗ Pedih ulu hati❗ Perut kembung❗ Asid naik❗…

ADMIN SIHAT 24/02/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

CARA ELAK SAKIT PERUT DAN JANGKITAN KUMAN

Elak sakit perut selepas berbuka dengan pilihan makanan yang betul di bazaar. Bazaar memang syurga makanan 😍 tapi kalau tersalah pilih, boleh jadi malam raya pun berulang alik ke tandas…

ADMIN SIHAT 23/02/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

TIPS DIET UNTUK KURUS DAN SIHAT

Nak Turun 2–4kg sebelum Raya dengan cara yang sihat dan selamat? 🌙✨ Ramadhan adalah masa terbaik untuk reset badan & kawal pemakanan 💪Jangan bazirkan peluang 30 hari ni! Di Klinik…

ADMIN SIHAT 22/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

KEMBUNG PERUT SELEPAS BERBUKA

Perut rasa kembung & cepat penuh lepas berbuka walaupun makan sikit? Jangan ambil ringan ya.Selalunya berlaku sebab:✔️ Makan terlalu cepat✔️ Minum banyak sekaligus✔️ Makanan berlemak & bergoreng✔️ Air bergas /…

ADMIN SIHAT 22/02/2026