Posts by ADMIN SIHAT

Rambut makin banyak atas lantai bilik air? 🚿😟Bukan sebab syampu saja tau. Kadang badan tengah “bagi signal” —hormon tak stabil, stress melampau, zat dalam badan tak cukup, atau kulit kepala…

🩺 Haid tak menentu? Jerawat susah hilang? Berat naik tanpa sebab jelas? Ramai wanita tak sedar, semua ni boleh berkait dengan ketidakseimbangan hormon yang dikenali sebagai PCOS. PCOS bukan penyakit…

💧 Minum air kosong banyak lepas minum manis?Bagus untuk hidrasi 👍Tapi jangan salah faham ya ❌ 🍭 Gula yang dah masuk ke badantak akan “hilang” hanya sebab kita minum air…

💨 Kentut bukan sekadar angin keluar…Kadang-kadang ia cara badan bagi “hint” tentang apa yang berlaku dalam usus 👀 Bila makanan tak hadam elok, bakteria dalam perut akan bekerja lebih kuat…

👅 Lidah bukan sekadar untuk rasa makanan.Kadang-kadang ia “bercakap” tentang apa yang sedang berlaku dalam badan kita. Perubahan warna lidah boleh berkait dengan✔️ kekurangan air✔️ masalah pencernaan✔️ jangkitan✔️ atau isu…

👂✨ Jangan tunggu sampai makin tak selesa… Bila telinga rasa penuh, berdenyut atau bunyi jadi lain dari biasa, itu tanda badan tengah bagi isyarat. Ramai tak sedar masalah kecil di…

1) Apakah yang dimaksudkan dengan “tidur 6 saat”? Istilah ini merujuk kepada perbuatan menekan bahagian leher, tengkuk atau bahu seseorang sehingga dia pengsan seketika sebelum sedar semula. Ia sering dipersembahkan…

Ramai orang mula cuba Intermittent Fasting (IF) ⏳sebab nak jaga berat badan dan kesihatan 💪 Tapi hakikatnya, bukan semua badan sesuai dengan cara yang sama ⚠️Ada yang rasa lebih segar…

Pernah nampak seseorang tiba-tiba rebah dan badan menggeletar?Situasi ini memang boleh buat panik — tapi tindakan yang betul sangat penting. Sawan boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, sama ada kanak-kanak atau…