“Kenapa sejak akhir-akhir ni saya selalu terjaga pukul 2–4 pagi ya doktor?”
Ramai ingat sebab tak penat.
Sebenarnya, bila kita stress… otak kita susah “berehat”.
Badan masuk keadaan alert mode 🚨
Hormon stress seperti cortisol & adrenalin meningkat — sebab tu mata tiba-tiba celik tengah malam walaupun badan letih.
Mula-mula bangun sekejap.
Lepas tu otak mula fikir macam-macam:
💭 kerja
💭 duit
💭 family
💭 masa depan
Akhirnya susah nak tidur balik.
Kalau kerap sangat berlaku sampai ganggu kerja, emosi dan badan cepat penat — jangan abaikan. Kadang-kadang ia tanda stress, anxiety atau masalah tidur yang perlukan rawatan ❤️
📍Klinik Riz
💬 Nak konsultasi atau dapatkan rawatan?
👉 https://wa.me/60175877331
