Setiap pagi mesti mula dengan kopi. Tengah hari pun nak lagi. Kadang malam pun tak boleh tidur kalau tak minum. Rasa segar, fokus, tapi lama-lama… lain pula jadinya 😅
Jantung berdebar, susah tidur, tekanan darah pun makin naik. Masa tu baru saya tahu — bukan salah kopi, tapi cara kita ambil yang berlebihan.
Bila saya kurangkan, ambil 2-3 cawan sehari tanpa gula & krimer, rasa lebih stabil. Badan pun segar, tak berdebar macam dulu. Doktor kata, kopi dalam jumlah sederhana boleh bantu jantung sebab ada antioksidan! 💪
Jadi moralnya — bukan berhenti terus, tapi belajar kawal pengambilan.
Nikmati kopi dengan cara sihat ❤️
🔥 Tip sihat:
✅ Ambil 2–3 cawan sehari dah cukup
❌ Elak tambah gula & krimer berlebihan
💤 Jangan minum waktu malam kalau susah tidur
📍Nak tahu lebih lanjut tentang kesihatan jantung?
Boleh dapatkan nasihat di Klinik Riz ❤️
📞 017-5877331
📞 017-5877331
📞 017-5877331
📍 No 30-G, Persiaran Tengku Budriah, Arau, Perlis
🌐 klinikriz.com
