Ramai orang fikir kentut waktu malam cuma sebab badan rehat.
Sebenarnya… bila anda asik kentut setiap malam, itu tanda usus anda sedang “bekerja keras”.
Kenapa jadi macam tu?
1️⃣ Makan Terlalu Dekat Dengan Waktu Tidur
Makanan belum sempat hadam → terus masuk ke usus besar → bakteria terpaksa bekerja lebih kuat → gas keluar banyak.
2️⃣ Minum Manis / Susu Sebelum Tidur
Minuman manis & susu cepat ditapai bakteria → hasilkan gas berlebihan.
Segelas teh ais pun cukup buat perut kembung sepanjang malam.
3️⃣ Stress Sepanjang Hari
Usus sensitif pada hormon stres.
Bila badan rehat malam, barulah usus “catch up” kerja tertangguh → gas terhasil lebih banyak.
Bila Ia Boleh Jadi Masalah?
Jika kentut anda berbau kuat, terlalu kerap, dan disertai:
✔️ sakit perut
✔️ cirit-birit
✔️ perut tak selesa selepas makan
Ini boleh jadi tanda ketidakseimbangan usus, intoleransi makanan, atau sensitiviti laktosa.
Kesimpulan
Kentut sekali-sekala itu normal.
Tapi kalau setiap malam, itu isyarat badan nak beritahu cara makan & rutin tidur anda tak selari dengan sistem pencernaan.
Usus tak pernah tidur.
Ia cuma bagi “signal” apa yang berlaku di dalamnya.
❗Jika anda kerap alami masalah perut kembung, gas berlebihan atau tidak selesa selepas makan, buat pemeriksaan usus di Klinik Riz.
Klik untuk terus WhatsApp kami👇
📲 https://wa.me/0175877331
📲 https://wa.me/0175877331
📲 https://wa.me/0175877331
