Nak Turun 2–4kg sebelum Raya dengan cara yang sihat dan selamat? 🌙✨
Ramadhan adalah masa terbaik untuk reset badan & kawal pemakanan 💪
Jangan bazirkan peluang 30 hari ni!
Di Klinik Riz, kami sarankan:
✅ Jangan skip sahur – pilih karbo kompleks, protein & serat
✅ Berbuka secara sederhana – guna konsep Pinggan Sihat
✅ Kurangkan air manis & kuih-muih
✅ Aktif lepas tarawih walaupun 20–30 minit
🎯 Target realistik:
✔️ Turun 2–4kg sebulan
✔️ Fokus konsisten
✔️ Utamakan kesihatan, bukan sekadar kurus
Kalau nak pelan turun berat yang sesuai dengan BMI & keadaan kesihatan anda, boleh terus walk-in atau WhatsApp kami 👇
📲 https://wa.me/60175877331
📲 https://wa.me/60175877331
📲 https://wa.me/60175877331
⏰ Waktu Operasi Sepanjang Ramadhan:
8.00 pagi – 6.30 petang
(Rehat 6.30 petang – 8.30 malam)
8.30 malam – 12.00 malam
Jom mulakan perubahan sekarang. Raya nanti bukan je baju muat… badan pun lebih sihat 😉✨
