Ramai ibu hamil tertanya-tanya, selamatkah berpuasa? 🤔
Sebenarnya, ibu hamil boleh berpuasa jika keadaan ibu dan bayi sihat serta tiada komplikasi. Namun, keselamatan ibu dan kandungan mesti diutamakan.
⚠️ Segera berbuka dan dapatkan pemeriksaan jika:
- Rasa terlalu lemah atau pening
- Haus melampau / tanda dehidrasi
- Kurang pergerakan bayi
- Sakit kepala, loya atau tidak bermaya
💡 Tips penting untuk ibu hamil berpuasa:
🥛 Minum air secukupnya antara berbuka & sahur
🍽️ Pilih makanan berkhasiat dan sahur lewat
😴 Cukupkan rehat, elakkan aktiviti berat
👩⚕️ Dapatkan nasihat doktor jika ragu-ragu
❤️ Kesihatan ibu dan bayi adalah keutamaan. Jangan paksa diri jika tidak mampu berpuasa.
📲 Ada pertanyaan atau ingin pemeriksaan?
WhatsApp kami:
https://wa.me/60175877331
🕒 Sepanjang Ramadan:
8.00 pagi – 6.30 petang
8.30 malam – 12.00 malam
(Rehat 6.30 petang – 8.30 malam)
