ADMIN SIHAT, Author at KLINIK RIZ | PAUH ARAU PERLIS

BATUK MALAM GANGGU TIDUR

Siang rasa macam dah sembuh.Malam pula batuk datang curi tidur. Ramai sangka batuk malam itu perkara biasa.Hakikatnya, ada batuk yang bukan berpunca dari paru-paru. Bila baring, asid boleh naik dan…

ADMIN SIHAT 02/01/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

2026 bermula.Bukan tentang kesempurnaan,tetapi tentang menjaga diri dengan lebih baik,sedikit demi sedikit, setiap hari 💙 Selamat Tahun Baru.Semoga tubuh kekal sihat,hati sentiasa tenang,dan hidup lebih bermakna. 📲 Perlukan nasihat atau…

ADMIN SIHAT 01/01/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

Slip Disc

Ramai orang fikir sakit belakang tu perkara biasa.Tahan ja dulu, sapu minyak, rehat sikit 🤷‍♂️ Tapi bila sakit:⚠️ tak hilang-hilang⚡ mula rasa kebas➡️ menjalar ke kaki atau tangan itu tanda…

ADMIN SIHAT 31/12/2025

KESIHATAN UMUM

Badan rasa gelisah tanpa sebab?Jantung berdebar, dada rasa ketat, susah fokus & susah tidur?

Ramai sangka ini cuma stres biasa.Hakikatnya, ia mungkin ANXIETY. Anxiety berlaku bila otak berada dalam mod “bahaya” terlalu lama —walaupun tiada ancaman sebenar.Bila dibiarkan berpanjangan, emosi jadi tak stabil, badan…

ADMIN SIHAT 30/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

🩺 Badan blur, cepat letih & kerap sakit kepala?

ia bukan selalu kerana kurang vitamin.kadang-kadang badan sebenarnya kurang air. bila pengambilan air tidak mencukupi, badan boleh jadi cepat penat, sukar fokus dan mudah rasa tidak selesa. ramai yang terus…

ADMIN SIHAT 29/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

KELEBIHAN FOLIC ASID 🌿

Vitamin B9 yang penting untuk pembentukan sel, darah dan perkembangan sistem saraf. ✨ Manfaat utama:🧠 Cegah kecacatan sistem saraf bayi🩸 Bantu pembentukan sel darah merah & cegah anemia🧬 Sokong pembentukan…

ADMIN SIHAT 29/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

🩺 **ISYARAT AWAL KESIHATAN

YANG JARANG DIBINCANGKAN**

ADMIN SIHAT 26/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

ZAT BESI – TANDA – TANDA YANG KENA TAHU

🩸 KEKURANGAN ZAT BESI Badan selalu letih walaupun cukup rehat?Pening, susah fokus dan cepat mengantuk?Ia mungkin bukan sekadar penat biasa. Kekurangan zat besi menyebabkan oksigen tidak dibawa dengan baik ke…

ADMIN SIHAT 25/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

🧠 MANIA: BUKAN SEKADAR TERLALU GEMBIRA

Ada orang nampak sentiasa ceria, penuh idea, bercakap laju dan langsung tak penat walaupun kurang tidur.Ramai anggap itu tanda rajin atau positif — hakikatnya ia mungkin MANIA. Mania ialah keadaan…

ADMIN SIHAT 23/12/2025

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

💦 Berpeluh Banyak Walaupun Tak Buat Apa-Apa — Bahaya Ke?

Ramai anggap berpeluh tanda badan sihat.Tapi kalau peluh keluar berlebihan walaupun sedang rehat, itu mungkin isyarat tubuh sedang beri amaran. Peluh berlebihan boleh berpunca daripada gangguan hormon, tekanan emosi, jangkitan…

ADMIN SIHAT 22/12/2025