KLINIK RIZ | PAUH ARAU PERLIS - Page 5 of 27

URAT TIMBUL DI KAKI?

🦵 Urat Kaki Timbul? Ramai Anggap Perkara Biasa… Kadang-kadang kita nampak urat di kaki semakin jelas dan berbelit, terutamanya selepas berdiri lama atau bekerja seharian. Walaupun nampak seperti masalah kecil,…

ADMIN SIHAT 06/03/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

Otot Tegang vs Otot Cedera – Ramai Yang Keliru!

Sakit otot selalu dianggap perkara biasa.Tapi sebenarnya otot tegang dan otot cedera adalah dua keadaan yang berbeza. 🔹 Otot TegangBiasanya berlaku kerana: Duduk terlalu lama Kurang regangan Kerja berat Postur…

ADMIN SIHAT 04/03/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

SAKIT LEHER & BAHU AKIBAT SALAH POSTUR

Selalu rasa leher tegang, sakit bahu atau sakit kepala bahagian belakang selepas bekerja atau guna telefon lama? Hati-hati, ia mungkin berpunca daripada postur badan yang salah. Tabiat seperti tunduk lama…

ADMIN SIHAT 04/03/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

FAHAMI SAKIT URAT ATAU SAKIT OTOT

SAKIT OTOT ATAU SAKIT URAT? JANGAN SALAH FAHAM! Ramai ingat semua sakit belakang, tengkuk atau bahu tu sama…Tapi sebenarnya sakit otot dan sakit urat (tendon/ligamen) berbeza ❗ 🔹 Sakit OtotBiasanya…

ADMIN SIHAT 03/03/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

MUSIM PANAS: JANGAN PANDANG RINGAN RISIKO DEHIDRASI

🌞 MUSIM PANAS: JANGAN PANDANG RINGAN RISIKO DEHIDRASI Cuaca panas melampau boleh menyebabkan dehidrasi, sakit kepala, kulit kering malah heat stroke yang berbahaya. Kekurangan air dalam badan boleh buat anda…

ADMIN SIHAT 02/03/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

PERKARA YANG PERLU DIELAK SELEPAS SAHUR

ADMIN SIHAT 01/03/2026

KESIHATAN LUTUT/SENDI SERVIS/PERKHIDMATAN

KENAPA ASYIK MENGUAP?

😮‍💨 Asyik Menguap Walaupun Tak Mengantuk? Jangan Abaikan! Menguap sekali-sekala itu normal. Tetapi jika kerap menguap, ia mungkin tanda badan penat, kurang tidur, dehidrasi, atau masalah kesihatan seperti anemia dan…

ADMIN SIHAT 28/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

NEBULISER KETIKA PUASA,BATAL ATAU TIDAK?

Nebuliser semasa puasa… batal atau tidak? Ramai pesakit asma dan sesak nafas risau untuk ambil nebuliser ketika berpuasa. Berita baik ✅ Nebuliser TIDAK membatalkan puasa kerana ia adalah rawatan sedutan…

ADMIN SIHAT 27/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

MULUT BERBAU KETIKA PUASA

ADMIN SIHAT 26/02/2026

KESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM

🤰 KEHAMILAN DAN PUASA: BOLEH ATAU TIDAK?

Ramai ibu hamil tertanya-tanya, selamatkah berpuasa? 🤔Sebenarnya, ibu hamil boleh berpuasa jika keadaan ibu dan bayi sihat serta tiada komplikasi. Namun, keselamatan ibu dan kandungan mesti diutamakan. ⚠️ Segera berbuka…

ADMIN SIHAT 25/02/2026