Posted inUMUM
🌸 FAHAMI KITARAN HAID ANDA! 🌸
Tubuh wanita melalui 4 fasa penting setiap bulan, dan memahami setiap fasa membantu anda mengurus tenaga, emosi, serta kesihatan hormon dengan lebih baik. 🩸 4 Fasa Kitaran Haid:1️⃣ Fasa Haid…
Posted inUncategorized
🌈 Cukupkah Vitamin Harian Anda? 🌈
Setiap vitamin memainkan peranan penting dalam memastikan tubuh berfungsi dengan sempurna — dari mata, tenaga, kulit hingga sistem imun! 💪 💡 Kenali 6 Vitamin Penting Tubuh Anda:🟤 Vitamin A –…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM
NAMPAK SIHAT TAK BERMAKNA DARAH PUN SIHAT
Ramai Rasa Diri Sihat, Tapi Darah Mungkin Tidak Ramai antara kita rasa sihat sebab tak ada simptom pelik. Namun hakikatnya, ramai yang nampak sihat dari luar tapi menghidap penyakit tersembunyi…
Posted inUncategorized
Kebaikan Magnesium
Pernah tak rasa cepat marah, susah tidur, atau badan asyik kejang tanpa sebab?Kadang-kadang kita ingat sebab stres atau penat kerja, tapi rupanya badan kita kekurangan magnesium 😮 Magnesium ni mineral…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM
🐟 NAK JAGA JANTUNG, OTAK & SENDI? MULAKAN DENGAN FISH OIL!
Minyak ikan kaya dengan Omega-3 (EPA & DHA) yang bantu tingkatkan kesihatan dalaman dan kekal aktif setiap hari 💪 ✨ Antara kelebihan utama Fish Oil:❤️ Menyokong kesihatan jantung🧠 Baik untuk…
Posted inUncategorized
🍊 TAHU TAK? Badan kita tak boleh hasilkan Vitamin C sendiri!
Sebab tu penting untuk kita ambil cukup Vitamin C setiap hari — sama ada dari buah-buahan, sayuran atau suplemen. ✨ Antara KELEBIHAN VITAMIN C:💪 Kuatkan sistem imun — kurang risiko…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM
Tips Travel Masa Cuti Sekolah
✈️ Nak Travel Masa Cuti Sekolah Nanti?Jangan bagi sakit ganggu percutian anda! 😷 Sebelum angkat beg, pastikan:✅ Dah ambil vaksin untuk elak selesema & influenza.✅ Sediakan travel kit sihat —…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM
Kenapa makin ramai alami obesiti?
🩺 TAHUKAH ANDA? Lebih 1 daripada 2 orang dewasa di Malaysia kini mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti 😱(Sumber: NHMS 2023) Masalah ni nampak biasa… tapi sebenarnya obesiti boleh jadi…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN
🔥 BURNOUT DI TEMPAT KERJA — KENALI SEBELUM TERLAMBAT!
Rasa letih sangat walaupun dah tidur cukup?Atau makin hari makin hilang semangat nak kerja, cepat marah, susah fokus? 😣 Itu bukan “malas” — itu mungkin burnout, tanda badan & minda…
Posted inKESIHATAN SERVIS/PERKHIDMATAN UMUM
🌸 Urticaria (Gegata): Punca, Simptom & Rawatan – Jangan Abaikan Ruam Gatal Ini!
Pernah tak anda tiba-tiba naik ruam merah yang gatal, panas dan timbul di kulit?Kadang hilang sekejap, tapi muncul semula di tempat lain pula 😣 Ramai tak tahu, keadaan ini sebenarnya…